Uno de los desayunos más corrientes son los cereales. Perfecto para quienes van con prisa y no tienen tiempo de hacerse unas tostadas o simplemente les gusta desayunar ligero. No obstante, la mayoría de estos alimentos son ultraprocesados y eso hace que ya empecemos el día con productos perjudiciales para el cuerpo, a veces hasta sin saberlo. Es por esto que la OCU ha sacado a la luz una lista sobre los mejores cereales del mercado.
6OCU sugiere los cereales Fitness Chocolate Negro
La marca Fitness de Nestlé no podía faltar en las recomendaciones de la OCU. En una taza de 30 gramos con leche semidesnatada, el número de calorías sería 164. Su precio es 2,89 euros y se consigue en Día, Alcampo o Ahorramás. Más allá de que algunos cereales puedan venir procesados, hay muchos especialistas que recomiendan tomarlos, lo más naturales posible, debido a los increíbles beneficios que aportan al cuerpo.
