En épocas como esta, en la que cada vez hace más frío, al cuerpo le viene divinamente un buen plato caliente. El potaje es una opción estupenda para entrar en calor, pero no tanto para cuidar la línea, por lo que te traemos la receta de los garbanzos con bacalao, fácil de hacer y una alternativa más que digna para el clásico potaje. Podrás comerla tanto de día como de noche y si tienes invitados en casa quedarán impactados con su sabor.
6Cuál es el valor nutricional del bacalao
A continuación, la lista de los nutrientes que se encuentran en 100 gramos de bacalao fresco. 17,68 gramos de proteínas, 1,01 gramos de grasa, 352 mg de potasio, 190 mg de purinas, 89 mg de sodio, 26 mg de calcio, 24 mg de magnesio, 0,40 mg de zinc, 0,32 mg de hierro, 2mg de vitamina C, 1mg de vitamina E, 5,15 mg de vitamina B3, 0,20 mg de vitamina B6, 0,06 mg de vitamina B1, 0,05 mg de vitamina B2.
