Cuando decidimos apostar por una alimentación más sana y equilibrada es habitual que pensemos en la manera de poder hacerlo sin renunciar a platos tradicionales y tan sabrosos como la clásica tortilla de patatas.
Aunque puedas pensar que no es recomendable para dietas de adelgazamiento, la realidad es que es posible atiborrarse de este plato sin engordar un gramo. Te contamos los pasos y trucos a seguir para conseguirlo.
9¿CUÁNTAS CALORÍAS TIENE?
Una ración de tortilla de patatas tiene entre 200 y 300 Kcal. Aunque como hemos mencionado depende de muchos factores, se puede hacer una estimación aproximada de acuerdo a los diferentes productos que se suelen utilizar para su elaboración.
Además, a este contenido calórico hay que mencionar que se deberá sumar si se consume junto a pan y que este dependerá del tamaño de la porción, los ingredientes y la elaboración.
