El envejecimiento celular es una de las grandes preocupaciones del mundo actual. Sin embargo, podemos cuidarnos si aumentamos el consumo de ciertos alimentos, como la fruta, de cara a tener un mejor aspecto y también mejor salud.
En este caso, vamos a hablar de una en especial, que se encuentra en el frutero de prácticamente todos los españoles, y que cuenta con una larga lista de propiedades, cada cual más beneficiosa.
¿Aún no la consumes? Descubre la fruta que frena el envejecimiento y cuenta con otros interesantes beneficios.
8También protege nuestro sistema cardiovascular
Destaca también su alto aporte en diferentes minerales, como el potasio. Este ayuda a mejorar la función nerviosa de nuestro cuerpo, la contracción de los músculos y al mantenimiento del ritmo cardíaco.
Por otro lado, esta fruta también aporta buenas cantidades de vitamina K. Esta es la encargada de proteger el sistema cardiovascular. Para hacernos una idea, el consumo de tomate puede prevenir el riesgo de padecer un ictus en un 59%.
