El envejecimiento celular es una de las grandes preocupaciones del mundo actual. Sin embargo, podemos cuidarnos si aumentamos el consumo de ciertos alimentos, como la fruta, de cara a tener un mejor aspecto y también mejor salud.
En este caso, vamos a hablar de una en especial, que se encuentra en el frutero de prácticamente todos los españoles, y que cuenta con una larga lista de propiedades, cada cual más beneficiosa.
¿Aún no la consumes? Descubre la fruta que frena el envejecimiento y cuenta con otros interesantes beneficios.
6El trío de vitaminas que hace del tomate un alimento especial
Si por algo destaca el tomate es por ser una fruta que cuenta en su interior con un trío de vitaminas muy interesantes de cara a mantener, proteger y fortalecer nuestro organismo.
Hablamos de la vitamina C, la E y la A, a través del betacaroteno. Para que te hagas una idea, consumir unos 200 gramos de tomate ayudará a cubrir el 80% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C.
