El envejecimiento celular es una de las grandes preocupaciones del mundo actual. Sin embargo, podemos cuidarnos si aumentamos el consumo de ciertos alimentos, como la fruta, de cara a tener un mejor aspecto y también mejor salud.
En este caso, vamos a hablar de una en especial, que se encuentra en el frutero de prácticamente todos los españoles, y que cuenta con una larga lista de propiedades, cada cual más beneficiosa.
¿Aún no la consumes? Descubre la fruta que frena el envejecimiento y cuenta con otros interesantes beneficios.
4El tomate, también bueno en dietas para adelgazar
El poder antioxidante del tomate es legendario y uno de los enormes beneficios que los expertos encuentran para recomendar su consumo. Sin embargo, también destaca por ser una opción excelente en dietas de adelgazamiento.
El motivo es que no posee apenas calorías, ya que se compone de un 95% de agua, azúcares simples y ácidos como el málico o el cítrico. Por cada 100 gramos de esta fruta, estaremos ingiriendo tan solo 22 kcal.
