El otoño es la etapa del año en la que más se nos cae el pelo. Venimos de lucir nuestro pelazo en el verano y llega el momento de regresar a la rutina, con varios impedimentos incluidos, este entre ellos. A veces pareciera que tener una melena esbelta y atractiva es cosa solo de determinas épocas del año, pero existe un consejo infalible para frenar la caída de pelo. ¿Quieres conocerla? ¡Te la contamos!
5Pedraz dio una lista de alimentos para evitar la caída de pelo
El profesional otorgó una lista sobre los alimentos que más le convenían a las personas que quieren combatir la caída del pelo. Serán buenos para evitar esta circunstancia todos los productos alimenticios que contengan un nivel alto de hierro, por ejemplo, las legumbres. También convienen los alimentos ricos en vitamina B12, como la levadura de cerveza. Aquellos con alto contenido en magnesio, yodo, zinc y colágeno no vendrán nada mal, las carnes son las primeras en esta categoría. Las proteínas recogidas en el pescado y la carne, así como el huevo son buenas opciones para lograr tu cometido.
