A todos nos encanta comer cosas que nos gustan. Platos copiosos, demasiado dulces, demasiado aceitosos o demasiado pesados, pero riquísimos. Sin embargo, esto después trae sus consecuencias, entre las cuales se encuentra sufrir gases. No es del todo un problema cuando nos toca quedarnos en casa, pero la cosa cambia si tenemos que salir a cumplir con nuestra agenda. Necesitamos un baño cerca y solemos pasar malos ratos. Para que tengas que vivir infiernos como este, te contamos cuál es el alimento que te ayuda a eliminar los gases, aun cuando hayas comido lentejas o platos similares.
7La leche tampoco se queda atrás
La leche entra dentro de la categoría de los alimentos que pueden ocasionarnos gases, aunque no es igual para todas las personas. Ocurre en aquellos que no toleran la lactosa. En principio, si estás ideando una dieta para eliminar los alimentos que te dan ventosidad, no deberías quitarla, a no ser que te empieces a dar cuenta que tiene consecuencias negativas para tu cuerpo. Lo mismo ocurrirá con los celíacos que ingieran alimentos con gluten.
