Todas las mañanas, miles de personas comienzan el día con una gran taza de café. La cafeína es empleada como un soporte de energía extra, energía que podría ser obtenida añadiendo otros alimentos al desayuno, pero por falta de tiempo o hábitos, a veces no se consumen. Aunque muchos no lo crean, este tipo de desayunos pueden afectar a tu sistema digestivo.
A continuación te contaremos que percances puede generar el café para tu organismo.
4El café podría mejorar los síntomas del colesterol
El principal motivo de los beneficios del café está en sus sustancias antioxidantes, cafeína, ácido clorogénico, melanoidinas, cafestol, kahweol y trigonelina, entre otros. Además, este brebaje cuenta con compuestos polifenólicos. Algunos de estos compuestos tendrían efectos positivos sobre el metabolismo del colesterol, sobre la sensibilidad de la insulina.
