Todas las mañanas, miles de personas comienzan el día con una gran taza de café. La cafeína es empleada como un soporte de energía extra, energía que podría ser obtenida añadiendo otros alimentos al desayuno, pero por falta de tiempo o hábitos, a veces no se consumen. Aunque muchos no lo crean, este tipo de desayunos pueden afectar a tu sistema digestivo.
A continuación te contaremos que percances puede generar el café para tu organismo.
2Los beneficios del café
El consumo de café no es perjudicial para la salud, existen evidencias científicas de los beneficios para el organismo que puede tener. Uno de los últimos trabajos de Nutrients, relaciona el consumo brebaje color pardo con una menor mortalidad en general. Aunque todavía se necesitan más estudios al respecto, existiría una asociación inversa entre el consumo de café y la mortalidad por cualquier motivo.
