Los plátanos son una de las frutas más consumidas en todo el mundo. Sin embargo, a veces su aspecto puede generar desconfianza, ya que le aparecen unas manchas blancas. ¿Son buenas o malas? ¿Deberíamos comer el banano cuando se encuentra en estas condiciones? Para responder a estas preguntas, hemos creado este artículo pensado únicamente para que puedas saber qué puede ofrecerte y cuáles son los límites de su consumo.
6Beneficios de las manchas negras
Cuando el plátano está maduro, su nivel de nutrientes es más alto y también sus antioxidantes. Cuantas más manchas negras posea el banano, estas transforman el almidón en azúcares naturales que generarán que sea más fácil de digerir. Un momento crucial a la hora de comprar esta fruta es elegir cuál consumirás. Ten en cuenta que siempre que elijas uno que tenga más manchas negras, mejor le hará a tu salud.
