Existe una gran cantidad de alimentos que no solo se pueden usar para cocinar. Uno de los más comunes es la miel. A pesar de que añadirla a diferentes recetas es siempre un triunfo seguro, también se puede utilizar como remedio casero.
Se trata de un remedio natural muy interesante y que cada vez cuenta con más adeptos. Esto se debe a sus múltiples propiedades, que hacen de ella una opción segura que siempre será un buen nutriente.
¿Quieres saber más? Descubre la razón por la que debes tomar una cucharada de miel antes de dormir.
5Puede ser una gran ayuda para dormir mejor
Por tanto, el componente que hace de la miel uno de los mejores remedios caseros para luchar contra el insomnio es el triptófano. Este se trata de un aminoácido esencial capaz de intervenir en la calidad del sueño. A pesar de que no se puede afirmar que su efecto sea milagroso, sí que puede ser de gran ayuda. Sobre todo, si lo que buscas es estar más relajado antes de ir a dormir.
