Existe una gran cantidad de alimentos que no solo se pueden usar para cocinar. Uno de los más comunes es la miel. A pesar de que añadirla a diferentes recetas es siempre un triunfo seguro, también se puede utilizar como remedio casero.
Se trata de un remedio natural muy interesante y que cada vez cuenta con más adeptos. Esto se debe a sus múltiples propiedades, que hacen de ella una opción segura que siempre será un buen nutriente.
¿Quieres saber más? Descubre la razón por la que debes tomar una cucharada de miel antes de dormir.
4Un estudio confirma los beneficios de la miel
Ya son varios los estudios que se han dedicado a estudiar los beneficios de la miel a la hora de combatir el insomnio. Uno de ello, llevado a cabo por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, se centró en analizar qué efectos tiene tomar un vaso de leche con este ingrediente antes de ir a dormir. En este sentido, la conclusión fue que favorece la relajación del cuerpo debido a sus altos niveles de triptófano.
