Para realizar ensaladas más completas, muchas personas optan por comprar maíz enlatado. No obstante, hay una serie de cuestiones que no tienen en cuenta a la hora de consumirlo y que de saberlo comenzarían a tomarlo muchísimo menos o desestimar su consumo por completo. Otras formas en las que se conoce este tipo de maíz es choclo o elote.
6Cuántas calorías tiene una lata de maíz
La mayoría compra 3 latas que vienen dentro de un mismo paquete con maíz enlatado. Aquellos que quieran ingerir el maíz enlatado deben saber que no les conviene tenerlo abierto dentro del frigorífico. Una vez que abren la lata, es recomendable comer su contenido antes de 24 horas. De lo contrario, puede exponerse a que aparezcan hongos o la comida esté en mal estado. Cada una de las latas tienen 360 y 150 g de peso, quedándose en 140 cuando le quitamos el agua. Teniendo en cuenta las mediciones que brinda la FEN, encontramos 102 calorías, 51 si echamos solo la mitad. Si las echas a la ensalada, al final no estás contribuyendo a cuidar la línea sino todo lo contrario. Esto según la cantidad.
