El dolor muscular es un malestar bastante frecuente que puede ocurrir por diferentes razones. Una mala posición, microrroturas por malos gestos, una postura incorrecta durante el sueño, incluso el calor del verano, el sudor y la deshidratación puede provocar una pérdida de sodio y potasio que afecta a la salud muscular. El estrés también tiende a provocar rigidez, lo que deriva en contracturas dolorosas y calambres. Lo mejor para cuidar de nuestros músculos es hacer algo de ejercicio de forma habitual, cuidar la alimentación y vigilar la postura corporal. Si aun así, de vez en cuando tenemos algún malestar, podemos recurrir a algunos remedios naturales que pueden aliviar las molestias y ayudarnos a relajar esos músculos doloridos.
5CLAVO
Otra especia olorosa y fragante que sirve para tratar el dolor muscular es el clavo. Es uno de esos remedios probados que se llevan utilizando durante siglos para combatir ese tipo de dolores. Se puede hacer en infusión, por ejemplo, en un té chai; sin embargo, sus efectos se notan más rápidamente si se trata la zona de forma localizada con un aceite esencial. Se puede conseguir en herbolarios y se utiliza aplicando en la parte dolorida mediante un masaje hasta que se absorba.
