El síndrome premenstrual ocurre en la fase de post ovulación, es decir, unos días antes de la regla. Esto sería por el descenso abrupto de los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona si no hay embarazo. Muchas personas son más sensibles durante este periodo le provoca síntomas físicos y emocionales que pueden alterar la vida cotidiana de la mujer. También es normal que suceda y en la mayoría de los casos se sobrelleva con completa normalidad, con un truco que evita los dolores. Más abajo los detalles.
7Tomar té de manzanilla
Muchas personas recurren a esta planta medicinal ante molestias de todo tipo gracias a sus propiedades antiinflamatorias. También es una de las plantas medicinales que se recomienda para el síndrome premenstrual. Además de ser delicioso, te dará un gran alivio si lo tomas tibio. La manzanilla tiene propiedades analgésicas y emolientes que disminuirán las molestias. Por esto, te recomendamos tomarlo cuando sientas dolor abdominal. Si tomas esta infusión y evitas los alimentos irritantes, tu período pasará sin muchas molestias. Además, podrás reanudar tus actividades con mayor rapidez.
