El síndrome premenstrual ocurre en la fase de post ovulación, es decir, unos días antes de la regla. Esto sería por el descenso abrupto de los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona si no hay embarazo. Muchas personas son más sensibles durante este periodo le provoca síntomas físicos y emocionales que pueden alterar la vida cotidiana de la mujer. También es normal que suceda y en la mayoría de los casos se sobrelleva con completa normalidad, con un truco que evita los dolores. Más abajo los detalles.
3El truco para evitar los dolores
El mejor truco para evitar los dolores es poner calor en la zona abdominal. Bien con una manta eléctrica o con una bolsita con agua caliente sobre el vientre puede aliviar los dolores, pues el calor cumple una función analgésica y antiinflamatoria. Además, aplicar calor sobre la zona en la que tenemos molestias actúa sobre el sistema nervioso aumentando el umbral del dolor y reduciendo la sensación de malestar. También se puede hacer en forma de paños, o con saquitos de semillas calentados previamente en el microondas y colocados en el abdomen o en la región lumbar.
