La mayoría amamos el verano, sin embargo, el llegar con un buen estado físico puede ser realmente una complejidad. Más allá de esto, tener algunos gramos de más no debería representar una gran problemática, sin importar como sea tu cuerpo, siempre se puede bajar a la playa o a la piscina. De igual modo, existen ciertos alimentos que pueden estropear todo lo trabajado en el año. Por esta razón, en este artículo hablaremos del fruto seco que menos calorías posee y les contaremos que beneficios le puede aportar a su salud el consumirlos.
8Los alimentos con menos calorías
Por otro lado, entre los frutos secos menos calóricos, se encuentran: almendras (579 kcal/100 gramos) y pistachos (562 kcal/100 gramos); y anacardos (553 kcal/100 gramos); y bellotas (387 kcal/100 gramos); y castañas (369 kcal/100 gramos). Cualquiera de estos cinco nombrados tienen menos calorías que los anteriores. Aunque ya mencionamos que no engordan, estos serían una muy buena opción para todos aquellos que todavía tienen sus dudas.
