La mayoría amamos el verano, sin embargo, el llegar con un buen estado físico puede ser realmente una complejidad. Más allá de esto, tener algunos gramos de más no debería representar una gran problemática, sin importar como sea tu cuerpo, siempre se puede bajar a la playa o a la piscina. De igual modo, existen ciertos alimentos que pueden estropear todo lo trabajado en el año. Por esta razón, en este artículo hablaremos del fruto seco que menos calorías posee y les contaremos que beneficios le puede aportar a su salud el consumirlos.
7Todo depende de la cantidad
Distintos estudios sobre los mismos, dieron cuenta que el consumir estos alimentos pueden contribuir a controlar el peso corporal. La clave está en la cantidad que se consuma. Sin ir más lejos, aunque sus propiedades sean sumamente beneficiosas, el consumirlos por demás puede generar ciertos balances en la condición física de los sujetos.
