La mayoría amamos el verano, sin embargo, el llegar con un buen estado físico puede ser realmente una complejidad. Más allá de esto, tener algunos gramos de más no debería representar una gran problemática, sin importar como sea tu cuerpo, siempre se puede bajar a la playa o a la piscina. De igual modo, existen ciertos alimentos que pueden estropear todo lo trabajado en el año. Por esta razón, en este artículo hablaremos del fruto seco que menos calorías posee y les contaremos que beneficios le puede aportar a su salud el consumirlos.
2Los mejores frutos secos para este verano
De igual modo, aunque tengan una muy buena fama dentro del mundo de los alimentos sanos, el consumir fruto seco puede ocasionar que rompamos nuestra dieta y aumentemos de peso. Al igual que todo en esta vida, sus beneficios van de la mano con la cantidad que se consuma. Dentro de la sociedad se crean mitos sobre ciertos alimentos, y los frutos secos no están ajenos a ellos. Para despejar cualquier tipo de duda, y borrar las estigmatizaciones sobre si engordan, si tienen mucha grasa y o si poseen demasiadas calorías, a continuación les contaremos cuáles son los mejores frutos secos que puedes consumir en este verano sin estropear tu dieta.
