La mayoría amamos el verano, sin embargo, el llegar con un buen estado físico puede ser realmente una complejidad. Más allá de esto, tener algunos gramos de más no debería representar una gran problemática, sin importar como sea tu cuerpo, siempre se puede bajar a la playa o a la piscina. De igual modo, existen ciertos alimentos que pueden estropear todo lo trabajado en el año. Por esta razón, en este artículo hablaremos del fruto seco que menos calorías posee y les contaremos que beneficios le puede aportar a su salud el consumirlos.
1Frutos secos: un alimento ideal para hacer dieta
Los frutos secos son uno de los alimentos más recomendados por los especialistas de la nutrición. Estos productos son catalogados como sumamente beneficiosos para todas aquellas personas que quieran hacer dieta y bajar de peso. Además, muchos de ellos pueden ser empleados en distintas recetas, desde el pan y las ensaladas hasta la carne y los dulces. Normalmente, son mayoritariamente consumidos en los días más fríos, sin embargo, pueden ser ingeridos en todas las épocas del año.
