Disfrutar de una buena ensalada es una de las mejores formas de poder hacer frente a las altas temperaturas propias del verano. Esta preparación se puede elaborar con múltiples ingredientes, como la campera, la de aguacate, o una buena ensalada con fresas y plátano y otras frutas.
Si buscas una elaboración refrescante, esta receta te quitará el calor en un momento. Además, es posible hacer algunas variaciones utilizando otras frutas diferentes. Te contamos cómo prepararla.
7LA ENSALADA, IDEAL PARA HIDRATAR Y REFRESCAR
La ensalada es un plato frío ideal para disfrutar durante los meses de verano, momento en el que las temperaturas son más elevadas. Además, se trata de un plato que ofrece diferentes beneficios para nuestro organismo.
Para empezar, hay que destacar que más del 90% de su composición son verduras, y el componente mayoritario es el agua. Esto hace que sea un alimento ligero y fresco que hidrata y refresca, siendo ideal para combatir las altas temperaturas.
