El aguacate ha logrado convertirse en e uno de los alimentos más populares desde hace unos años atrás, logrando conquistar a las personas tanto por su excelente sabor como por sus propiedades nutricionales y la gran versatilidad que ofrece en la cocina.
Después de explicarte cómo hacer un guacamole brutal y otras preparaciones con esta fruta, llega el momento de compartir esta receta con aguacate y salmón que va a marcar tendencia este verano.
8OTRAS RAZONES PARA CONSUMIRLO
Otras razones para poder disfrutar de este alimento e incluirlo en la dieta es saber que es adecuado para la salud del cerebro. Su contenido en vitaminas C y E son fundamentales para los niveles neurológicos del organismo, además de contribuir a la salud cardiovascular.
Por otro lado se trata de un alimento saciante, ya que es rico en fibra y esto sacia el apetito al tiempo que evita el estreñimiento y regula los niveles de glucosa en sangre. También contribuye a reducir el colesterol gracias a su contenido en ácido oleico.
