El aguacate ha logrado convertirse en e uno de los alimentos más populares desde hace unos años atrás, logrando conquistar a las personas tanto por su excelente sabor como por sus propiedades nutricionales y la gran versatilidad que ofrece en la cocina.
Después de explicarte cómo hacer un guacamole brutal y otras preparaciones con esta fruta, llega el momento de compartir esta receta con aguacate y salmón que va a marcar tendencia este verano.
10MUCHAS VENTAJAS DE CONSUMIR SALMÓN
Además de los beneficios para la salud ya mencionados que aporta el salmón, hay que sumar su contenido en vitamina A, que favorece, entre otros, la salud ocular; la vitamina D, que ayuda al cuerpo a absorber el calcio; o su contenido en vitaminas B12 o B3.
Asimismo, hay que tener en cuenta que es un alimento que ayuda al cuerpo a regular el sueño por su contenido como triptófano; contribuye a la regulación de las hormonas tiroideas; y además es rico en zinc, en hierro y contiene antioxidantes.
