Shakira es una de las figuras favoritas en el mundo fitness debido a que la cantante luce un abdomen tonificado a sus 45 años. Días atrás compartió su rutina deportiva para estilizar tu figura. La colombiana posee unas piernas tonificadas y un abdomen plano para envidia de muchas mujeres del mundo del espectáculo. A poco de que comience el verano, estos ejercicios te ayudarán a fortalecer tu cuerpo en las partes más difíciles de tonificar. Así que toma nota, porque estos pequeños cambios pueden hacer grandes diferencias.
7Sentadilla profunda
Otro de los ejercicios de glúteos que Shakira hace fue revelado hace poco por su entrenadora, Anna Kaiser, al compartir en su cuenta de Instagram cómo fue el entrenamiento de preparación de la cantante para su aparición en el entretiempo del Super Bowl. En el video se puede ver a Shakira sosteniendo unas bandas elásticas y bajando la cadera hasta lograr una sentadilla profunda que es muy favorecedora para activar los músculos de los glúteos. Estos ejercicios se pueden realizar en casa a través de una rutina corta, pero efectiva. Repite el movimiento 15 veces y haciendo 3 repeticiones.
