Shakira es una de las figuras favoritas en el mundo fitness debido a que la cantante luce un abdomen tonificado a sus 45 años. Días atrás compartió su rutina deportiva para estilizar tu figura. La colombiana posee unas piernas tonificadas y un abdomen plano para envidia de muchas mujeres del mundo del espectáculo. A poco de que comience el verano, estos ejercicios te ayudarán a fortalecer tu cuerpo en las partes más difíciles de tonificar. Así que toma nota, porque estos pequeños cambios pueden hacer grandes diferencias.
2La clavede Sahkira es entrenar todos los días
“Dos días entrena dos veces y los otros tres días hace solo una rutina. Una vez que tienes un programa y entras en la rutina diaria, es mucho más fácil seguir adelante”, añadió Kaiser. La también empresaria y esposa del futbolista español Gerard Piqué, Shakira, precisó las rutinas de ejercicios que hace para levantar los glúteos y fortalecer el abdomen. Se pueden hacer en casa de una forma exprés en 15 minutos, en solitario o en pareja. También te vamos a contar los ejercicios de glúteos que practica Shakira, y que tiempo atrás ella compartió.
