El uso prolongado del movil, ya está comprobado medicamente que causa lesiones irreversibles en los ojos y puede afectar otros órganos y partes del cuerpo. Adicional a su uso, también es necesario tener en cuenta, el tipo de luz exterior que tenemos y la distancia entre el teléfono y nuestros ojos.
También debemos revisar los diferentes accesorios que hay en el mercado para mejorar el uso del móvil, y verificar si afectan o no la visión o alguna de las partes del sistema ocular. Si usas lentes por alguna patología visual debes consultar a tu medico el tipo de protección que debes usar cuando utilices el móvil.
8Recomendaciones al usar tú móvil
La distancia mínima que debes colocar entre tu cara y el móvil es de 40 centímetros, si estas realizando algún trabajo con tu móvil toma un descanso de al menos 20 minutos cada hora de trabajo, esto ayudara la distribución y funcionamiento del lagrimal. Puedes adquirí el filtro de descanso visual y colocarlo en tu móvil.
Coloca una alarma en tu móvil que te recuerde cada 10 minutos de hacer fuertes y continuaos parpadeos, así no se te resecara el ojo, también puedes colocar una nota en un papel cerca del móvil que te indique que debes parpadear. Si trabajas con la móvil siempre cuenta con una adecuada iluminación.
