Con la llegada del verano las ensaladas son el plato preferido por muchas personas, ya que ofrecen frescura y permiten realizar numerosas combinaciones diferentes de acuerdo a los gustos de cada uno. Después de hablarte de propuestas como la ensalada de aguacate o la campera, es el momento de que sepas cómo prepararlas con atún.
Aunque existen infinidad de posibilidades, te traemos las mejores ensaladas que puedes preparar con una lata de atún, un ingrediente perfecto para incorporarlo a este plato.
4ENSALADA DE ESPINACAS, ATÚN, AGUACATE, FRESAS Y HUEVO
La ensalada de espinacas, atún, aguacate, fresas y huevo es una propuesta colorida a la vista y que además está llena de nutrientes beneficiosos para el organismo, motivo por el que se recomienda su consumo.
Para disfrutar de esta receta perfecta para el verano necesitaremos los siguientes ingredientes: 100 gramos de atún en conserva; 300 gramos de espinacas frescas; 100 gramos de fresas; un aguacate; un huevo; semillas de sésamo; aceite de oliva virgen extra; zumo de lima; y sal.
