Estamos a pocos días de llegar al verano y de tener nuestras más necesarias vacaciones. Además del protector solar, es importante tener algunos recaudos cuando bajamos a la playa. Los alimentos que consumimos pueden alegrarnos el día o estropearnos nuestros días de relajación. Aunque parezca algo menor, el elegir correctamente los productos que vayamos a consumir puede hacer que nuestra experiencia sea mucho mejor.
Por este motivo, en esta nota te contaremos por qué debes evitar ingerir alimentos como la ensaladilla rusa, entre otros.
8Las ensaladas son el mejor alimento para ir a la playa
Entre las recetas recomendadas se encuentran las ensaladas. Con este tipo de alimentos, evitaremos que se rompa la cadena de frío y así tendremos una comida mucho más liviana para nuestro día de playa. El estar llenos tampoco es recomendable. La única precaución que debemos tener es añadirle la sal y el aceite antes de consumirla y no en casa. De caso contario, esto hará que se deshidrate.
