Es algo que viene dado de serie. Conforme llega el calor, también crecen las ganas de consumir productos frescos, como pueden ser los helados. Debido a esta costumbre, la OCU se ha encargado de analizar algunos de los que se pueden encontrar en el supermercado.
A pesar de que solemos pensar que este se trata de un alimento poco saludable, y que tan solo es un capricho veraniego que tomar de vez en cuando, lo cierto es que todo dependerá del tipo de helado, así como de su forma de elaboración e ingredientes.
¿Cuál elegir? Descubre los tres mejores helados del supermercado según la OCU.
2Pueden ser un complemento saludable en tu dieta
Lo primero que debes saber es que, al contrario de lo que muchos piensan, los helados no tienen por qué considerarse poco saludables. Siempre hay que fijarse en su etiqueta, así como en su lista de ingredientes, para saber por cuál decantarse. Hay que tener en cuenta, eso sí, que algunos pueden incluso sumar 300 calorías por cada 100 gramos. Debido a ello, conocerlos a fondo te servirá para tomar la mejor decisión.
