Los platos de verduras son indispensables para poder mantener una dieta saludable, por lo que es muy importante introducirlos en nuestra alimentación. En este caso te vamos a hablar de cómo preparar las judías verdes de una forma especial.
Más allá de elaborar un plato con estas verduras, te vamos a contar la receta que debes seguir para prepararlas junto a un ingrediente que les da un toque más sabroso. De esta manera sabrás cómo elaborarlo y todas sus ventajas.
10OTROS BENEFICIOS DE LAS JUDÍAS VERDES
Por otro lado, hay que tener en cuenta que las judías verdes tienen propiedades antiinflamatorias, con un aporte de fibra que ayuda a prevenir la diabetes tipo 2 y vitamina C y beta-caroteno que beneficia al sistema inmunológico.
Asimismo, hay que destacar que ayudan a la pérdida de peso al tener propiedades diuréticas y depurativas. No contienen grasas y ayudan a la hora de luchar contra la retención de líquidos.
