Lo que consumimos diariamente puede afectar directamente a nuestra salud. Hay alimentos que, por sus altos contenidos de azúcar y otros agregados, aumentan los niveles de colesterol y diabetes. Sin embargo, existe un superalimento capaz de bajar los índices de estos en el cuerpo. Se trata de un producto de origen vegetal, catalogado como una fruta, pero se usa en la gastronomía como una verdura.
A continuación les contaremos de que superalimento se trata, cuáles son los beneficios y como es recomendable que se consuma.
7Tiene un beneficio anti fatiga y podría prevenir el cáncer
Siguiendo con los beneficios de este superalimento, se ha demostrado que ayuda a que el cuerpo se regenere de una manera mucho más veloz después del ejercicio. Esto significa que puede disminuir considerablemente los tiempos de recuperación y los niveles de fatiga. Algo a considerar, pero con cierta cautela, es que puede llegar a prevenir algunos tipos de cánceres, disminuyendo la aparición de células malignas. A pesar de que algunos estudios señalan lo dicho, todavía no hay una resolución definitiva sobre esto.
