Está cada vez más en auge y no es para menos, sirve para bajar el colesterol y la diabetes. Este superalimento no deben faltar en una dieta diaria saludable, ya que aportan multitud de propiedades al organismo y favorecer un cambio muy positivo en el cuerpo. Se trata de una verdura tropical que se cultiva en zonas del mundo con clima muy cálido. Aporta impresionantes cantidades de proteínas, vitaminas del grupo A, B, C, E y K, minerales y fibra soluble. Al mismo tiempo, solo tiene 30 calorías por 100 gramos. ¿Quieres saber cuál es? Te lo contamos este artículo.
7Combate el cansancio
Las semillas que contiene el quimbombó están repletas de nutrientes que hacen que consumir esta verdura favorezca una recuperación más rápida después de realizar ejercicio y también aporta muchas propiedades que combate el cansancio en el cuerpo. Introducir este superalimento en nuestra dieta hará que la recuperación después de practicar algún tipo de deporte sea más rápida y nos suponga un menor esfuerzo físico. La fatiga se hará menos notable y nos sentiremos con más energía incluso justo después de hacer ejercicio y favorecerá que estemos más despiertos y concentrados.
