Un ataque cardiaco y un ataque de pánico tienen algunos síntomas en común, por lo que tienden a ser confundido en este último tipo de episodios, cuando el paciente experimenta pánico y la sensación de que va a morir. El dolor de pecho, el corazón acelerado, la falta de aliento y la sudoración pueden ocurrir en ambos, pero solo un ataque cardiaco podría resultar letal y hay aspectos claves que tomar en cuenta para diferenciarlos. A continuación te damos algunas señales para aprender a diferenciarlos.
3Cómo prevenir un ataque cardíaco
El tabaquismo, el sedentarismo, el estrés y la obesidad son factores que favorecen las complicaciones cardiovasculares. Se puede reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco estando activo o haciendo ejercicio todos los días. Por ejemplo, una caminata de 30 minutos diarios puede ayudar a disminuir los riesgos. La Fundación Española del Corazón, desde la que trabajan en la prevención de estas lesiones, indica que uno de los pilares de la prevención es seguir una buena alimentación. Por eso se aconseja seguir un plan de comidas y vigilar cuánto se come. Esto puede ayudarte a bajar de peso si es obeso o tiene sobrepeso.
