El llevar una dieta saludable ayuda a prevenir el dolor de cabeza. Ciertos alimentos, gracias a sus componentes, tienen propiedades “curativas”. Entre ellos podemos mencionar a los alimentos frescos como frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. Por otro lado, es importante mencionar que debido a los agregados de conservantes, como el glutamato monosódico, su ingesta podría causar problemas a la salud.
En la siguiente nota, les brindaremos información sobre los alimentos naturales que pueden ayudar a suavizar y quitar los dolores de cabeza.
5Consumir café puede producir dolores de cabeza
Las personas que están habituadas a consumir productos con cafeína, normalmente, pueden padecer dolores de cabeza cuando se deja de hacerlo. “El café puede adelgazar al suprimir el apetito, lo que hará comer menos durante el día, algo que no está demostrado científicamente al ciento por ciento, aunque sí se ha probado que consumir café disminuye el número de ingesta calórica total por día”, informó el doctor Bob Arnot, sobre los beneficios de consumir café. Por otro lado, este tipo de infusión, puede ayudar si se lo toma en el momento exacto, ya que brinda grandes cantidades de energía.
