El limón es una de las frutas más saludables y de las que más beneficios tienen para la salud que existen. Lastimosamente, debido a su sabor, mucha gente decide no consumirla. Gran cantidad de personas mezclan agua con limón para generar así un zumo, el cual tiene todas las proteínas, vitaminas y nutrientes, que este brinda.
A continuación, te contaremos que le sucede a tu cuerpo cuando consumes limón de forma diaria.
8La voz de los especialistas
“Los beneficios de consumir limón en ayunas son muchísimos. Tiene muchas propiedades protectoras y curativas. Además del efecto detox, aporta vitamina C a tu dieta, y ayuda a prevenir la aparición de cálculos renales”, dijo Laura Vannelli, quien es reeducadora alimentaria y coach en nutrición holística. También, agregó que “si estás decidido a dejar los alimentos que te generan malestar, existen opciones de repostería sin azúcar ni harina, panes sin harina ni gluten, snacks saludables para que sumes a tu día a día y te sientas mejor”.
