Es una de las grandes cuestiones que te pueden venir a la mente. Sobre todo, si tienes una regla irregular que te sorprende cada vez que llega. Una de las soluciones más habituales para arreglarlo es el uso de hormonas. Sin embargo, no tiene por qué ser la única.
A pesar de que hay personas que se sienten cómodas haciendo uso de estos elementos, no todas se animan a probarlos, pensando en sus posibles efectos secundarios. Por esto, con estos consejos podrás tomar la mejor decisión.
¿Quieres conocerlos? Descubre cómo puedes regular la regla sin tomar hormonas.
8Hierba de San Juan, una solución que regula la regla
Al igual que la verbena, la hierba de San Juan también puede ser una buena opción. Esta infusión alivia la irregularidad de la recla y reduce los síntomas del síndrome premenstrual. Para hacerla, coge una cucharadita de hierba y 250 ml de agua. Hierve el agua, introduce la hierba y tómala hasta dos veces cada día durante 10 días seguidos.
