Es una de las grandes cuestiones que te pueden venir a la mente. Sobre todo, si tienes una regla irregular que te sorprende cada vez que llega. Una de las soluciones más habituales para arreglarlo es el uso de hormonas. Sin embargo, no tiene por qué ser la única.
A pesar de que hay personas que se sienten cómodas haciendo uso de estos elementos, no todas se animan a probarlos, pensando en sus posibles efectos secundarios. Por esto, con estos consejos podrás tomar la mejor decisión.
¿Quieres conocerlos? Descubre cómo puedes regular la regla sin tomar hormonas.
10Jengibre, un buen ingrediente para la regla irregular
Al igual que el perejil, el jengibre también tiene muchos beneficios. Para hacer una infusión que regule la regla, coge un trozo de raíz de jengibre y cuatro tazas o un litro de agua. Después, cuece el jengibre dentro del agua. Deja hervir durante veinte minutos. Ahora, deja reposar otros diez minutos e ingiere varias veces cada día. Será mejor evitar esta solución antes de dormir, ya que este ingrediente podría generar insomnio.
