La ciencia ha demostrado, en incontables ocasiones, los beneficios que tienen los frutos secos para la salud. En el caso de las almendras, son unas de las más populares así como de las más fáciles de consumir.
Sin embargo, como sucede con todos los demás alimentos, cuando los tomamos en exceso también pueden provocar ciertos efectos secundarios. Es importante conocerlos para no dejarnos llevar por su buen sabor.
¿Quieres saber más? Descubre los problemas que puede tener en tu salud consumir almendras en exceso.
3Comer almendras en exceso causa efectos secundarios
Como decíamos, son muchos los beneficios que podemos encontrar a la hora de comer almendras y, de hecho, se han convertido en uno de los frutos secos por excelencia y uno de los más recomendados. Sus efectos secundarios vienen de la mano de un consumo excesivo de las mismas, como puede suceder con muchos otros tipos de alimentos y no solo debido a los frutos secos. Para conocerlos, sigue leyendo y descubre lo que puede pasar en tu salud si no sigues las recomendaciones de los expertos.
