Desde los tiempos de la antigüedad siempre se ha hablado de la juventud y la vida eterna. Por desgracia, para todo el mundo, ninguna de las dos cosas son posibles, pero lo que si es posibles, es mejorar nuestra calidad de vida. Para ello hay diversos métodos, entre esos está la alimentación. Gracias a los avances de la ciencia y la tecnología, los científicos han podido comprender cuáles son los alimentos necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.
Permanecé en esta nota y sabrás cuáles son los alimentos que podrán hacer, que vivas, al menos, 10 años más.
2Carnes blancas, un tipo de alimento con cientos de ventajas
Cuando uno habla de carnes blancas hace referencia al pavo, el pollo y el pescado. Estos tienen un 25% menos de calorías en comparación con las carnes rojas. Gracias a este factor, estos alimentos ayudan a reducir el consumo de grasas, además cuidan la salud. Por otro lado, poseen altos contenidos de zinc y hierro, dos nutrientes que ayudan a la acción de los glóbulos blancos. Por último, también fue comprobado que estos alimentos fortalecen y protegen el sistema nervioso.
