La frase somos lo que comemos también aplica para nuestra salud ocular. Existen algunos alimentos poco o nada recomendados si lo que se busca es cuidar la vista y que esta no sufra problemas de deterioro en el futuro.
Al igual que se cuida la alimentación para no sufrir de agunos problemas, como el colesterol, el cuidado de los ojos es primordial a la hora de tener una salud de hierro. Y en esto los hábitos saludables tienen mucho que ver.
Pero ¿por dónde empezar? Descubre los alimentos que podrían dejarte ciego.
7Comer demasiados alimentos también es malo
Comer de forma desproporcionada tampoco es nada recomendable. Esto pasa tanto cuando se come en exceso como demasiado poco. En cualquiera de los casos, se produce un desbalance metabólico y energético. A la larga, este problema puede derivar en diabetes mellitus del tipo 2 y generar otras enfermedades relacionadass.
