La frase somos lo que comemos también aplica para nuestra salud ocular. Existen algunos alimentos poco o nada recomendados si lo que se busca es cuidar la vista y que esta no sufra problemas de deterioro en el futuro.
Al igual que se cuida la alimentación para no sufrir de agunos problemas, como el colesterol, el cuidado de los ojos es primordial a la hora de tener una salud de hierro. Y en esto los hábitos saludables tienen mucho que ver.
Pero ¿por dónde empezar? Descubre los alimentos que podrían dejarte ciego.
6No te saltes el desayuno
Pero los alimentos por sí mismos no son los únicos que pueden causar problemas oculares. Algunos malos hábitos también tienen gran culpa del deterioro visual, que puede derivar en ceguera con el paso del tiempo. Un ejemplo está en saltarse algunas comidas, sobre todo, el desayuno. Cuando esto pasa, el metabolismo se altera y, más tarde, aumentará la ansiedad por comer.
