La frase somos lo que comemos también aplica para nuestra salud ocular. Existen algunos alimentos poco o nada recomendados si lo que se busca es cuidar la vista y que esta no sufra problemas de deterioro en el futuro.
Al igual que se cuida la alimentación para no sufrir de agunos problemas, como el colesterol, el cuidado de los ojos es primordial a la hora de tener una salud de hierro. Y en esto los hábitos saludables tienen mucho que ver.
Pero ¿por dónde empezar? Descubre los alimentos que podrían dejarte ciego.
2Algunos alimentos tienen grandes efectos secundarios
Cuando comes alimentos variados conseguirás reforzar tu salud. Sin embargo, hacer una mala elección con respecto a los mismos conseguirá justo el efecto contrario. Existen algunos que aumentan el riesgo de padecer algunas enfermedades oculares, como la degeneración macular relacionada con la edad, problemas de ojos secos, la retinopatía diabética o el glaucoma. A la larga, podrían ser un grave problema.
