La frase somos lo que comemos también aplica para nuestra salud ocular. Existen algunos alimentos poco o nada recomendados si lo que se busca es cuidar la vista y que esta no sufra problemas de deterioro en el futuro.
Al igual que se cuida la alimentación para no sufrir de agunos problemas, como el colesterol, el cuidado de los ojos es primordial a la hora de tener una salud de hierro. Y en esto los hábitos saludables tienen mucho que ver.
Pero ¿por dónde empezar? Descubre los alimentos que podrían dejarte ciego.
1El estilo de vida tiene un potente efecto en la salud
Seguro que ya sabes que tener un estilo de vida saludable tiene numerosos beneficios para el organismo. Esto se consigue, entre otras cosas, a través de una alimentación equilibrada, que puede conseguir la prevención de varias enfermedades. Entre ellas, también las relacionadas con la visión. Es importante, por ello, cuidarse de forma diaria para poder preservar la salud en el futuro y hacer todo lo posible por no tener problemas con la vista.
