La práctica de la actividad física, o de determinados ejercicios, de forma irregular pueden provocar agujetas en el cuerpo. Vamos a mostrarte la forma de evitar que aparezcan, así como los remedios caseros que puedes aplicar para eliminarlas.
Si te gusta hacer deportes y, por diversas razones de la actualidad, has dejado de practicarlo, te recomiendo leer a continuación para conocer más de las molestas agujetas que se producen tras ejercitar y cómo evitarlas y levantarte sin dolores y por tanto con más disposición física y anímica para seguir ejercitándote para estar en forma.
6UTILIZAR ACEITES ESENCIALES
Se pueden usar diferentes aceites tanto para un baño reparador como para un masaje muscular. Los aceites más recomendables para aliviar los dolores de las agujetas con un baño de agua caliente son el de romero o el de jazmín. En ambos casos tan solo deberás echar unas gotas. El de romero actúa como relajante muscular y analgésico, mientras que el de jazmín además de tener efectos analgésicos es antiinflamatorio. Escoge el que mejor se adapte a tu situación.
Si puedes realizarte un masaje en la zona afectada o cuentas con la ayuda de otra persona utiliza el aceite de lavanda. Sus propiedades analgésicas actúan sobre el cuerpo relajando la musculatura. Para aplicarlo no es necesario que lo diluyas y con un masaje pequeño de movimientos circulares, conseguirás que las agujetas disminuyan.
