La práctica de la actividad física, o de determinados ejercicios, de forma irregular pueden provocar agujetas en el cuerpo. Vamos a mostrarte la forma de evitar que aparezcan, así como los remedios caseros que puedes aplicar para eliminarlas.
Si te gusta hacer deportes y, por diversas razones de la actualidad, has dejado de practicarlo, te recomiendo leer a continuación para conocer más de las molestas agujetas que se producen tras ejercitar y cómo evitarlas y levantarte sin dolores y por tanto con más disposición física y anímica para seguir ejercitándote para estar en forma.
5CÓMO PREVENIR Y QUITAR LAS AGUJETAS
Lo primero es aplicar frío en las zonas afectadas. Es uno de los remedios más efectivos y rápidos que puedes llevar a cabo para terminar con las agujetas. El frío puede aliviar el cansancio y ayuda a los músculos a relajarse. Debes aplicar una bolsa seca de hielo en la zona afectada para conseguir los efectos antiinflamatorios y cauterizares que aceleran la reparación muscular disminuyendo el dolor. Notarás que el alivio es prácticamente inmediato.
