La llegada de la primavera supone para muchas personas un calvario para su aparato respiratorio. En España hay aproximadamente 14 millones de personas que padecen alguna alergia y casi la mitad de ellas sufre alergia al polen, especialmente en primavera. Las malas noticias son que según un estudio publicado recientemente por la revista Nature Communications, debido al cambio climático, dentro de unos años la temporada de alergias comenzará hasta 40 días antes y se alargará durante más tiempo del habitual. Además, este estudio asegura que las personas que padecen esta afección aumentarán exponencialmente ya que cada vez estaremos expuestos a una mayor concentración de alérgenos. Por suerte, hay formas de aliviar los síntomas de la alergia estacional. Si quieres saber cuáles son, sigue leyendo.
2Bebe agua para mantener a raya los síntomas de la alergia
Mantenerse bien hidratado es una de las mejores cosas que se pueden hacer para luchar contra cualquier tipo de alergia. De esta forma, mantendremos nuestro sistema inmune en forma. Beber agua actúa como un desintoxicante natural, ayudándonos a eliminar de nuestro organismo componentes perjudiciales, entre ellos, la histamina, reduciendo de este modo los síntomas de la alergia. Además, también resulta efectivo para mantener las mucosas hidratadas, evitando así esos síntomas tan molestos como el picor en la nariz. Por último, el agua actúa contra la pérdida de líquidos causada por el continuo moqueo y lagrimeo que generan algunas alergias.
