Las tecnologías ha pasado a jugar un papel fundamental en nuestra vida cotidiana. Aportan una gran comodidad, nos mantienen conectados e informados, y podemos hacerlo prácticamente todo de forma digital. A pesar de estos indudables beneficios, hemos llegado a un punto en el que nos hemos convertido en esclavos de nuestros dispositivos. Si vives pegado a tu teléfono móvil, puede que estés padeciendo una adicción. ¿Cómo identificar si estás haciendo un uso normal de smartphone o la cosa se está volviendo obsesiva? En la propia duda está la respuesta. Si crees que puedes ser adicto al móvil, es probablemente lo seas.
6DE WEB EN WEB
La forma en la que se consume información también puede ser un claro indicativo de que nuestra relación con lo digital se nos está yendo de las manos. Pasar de una web a otra, de link en link, para completar información, encontrar buenas ofertas, o estar a la última de todas las novedades, termina provocando una gran saturación mental por un exceso de estímulos e información. Además, genera cierta culpabilidad por esa sensación de que hemos perdido un montón de tiempo sin hacer realmente nada.