Las tecnologías ha pasado a jugar un papel fundamental en nuestra vida cotidiana. Aportan una gran comodidad, nos mantienen conectados e informados, y podemos hacerlo prácticamente todo de forma digital. A pesar de estos indudables beneficios, hemos llegado a un punto en el que nos hemos convertido en esclavos de nuestros dispositivos. Si vives pegado a tu teléfono móvil, puede que estés padeciendo una adicción. ¿Cómo identificar si estás haciendo un uso normal de smartphone o la cosa se está volviendo obsesiva? En la propia duda está la respuesta. Si crees que puedes ser adicto al móvil, es probablemente lo seas.
4LO PRIMERO Y LO ÚLTIMO
Las personas adictas al dispositivo viven pegados a él, de forma que por las mañanas en cuanto se despiertan, lo primero que hacen es consultar el teléfono (mensajes, notificaciones, un poco de scroll en la red social preferida)… Y también es lo último que hacen al meterse en la cama antes de dormir. Hay que recordar que la luz azul que emiten estos aparatos, puede provocar trastornos en los ciclos del sueño.
