Merece la pena cambiar algunos hábitos para conseguir una dieta más adecuada y por consiguiente un abdomen planto. No es solo una razón estética, también es algo que nos ayuda a sentirnos mejor mental y físicamente. Elegir lo que comemos con algo más de cuidado puede tener muchos beneficios para nuestra salud. Además, podemos evitar esas molestas hinchazones que podemos experimentar día sí y día también. Si esto lo combinamos con un poco de entrenamiento, conseguiremos reducir el contorno de nuestra cintura y lucir un vientre muchos más firme.
6SANDÍA Y MELÓN PARA UN ABDOMEN PLANO
Dentro de nada se convertirán en nuestras frutas de temporada preferida, aunque ya es posible encontrarlas casi en cualquier época del año. Ambas son frutas dulces, llenas de agua, que disfrutamos bien fresquitas en verano. Son muy ricas en potasio, y aportan mucha hidratación con pocas calorías, así que para conseguir un abdomen plano come mucho melón y mucha sandía.
